Am citit despre creierul uman. Acest BLOG va conține prea multe repetări ale cuvintelor “creier” și “cea mai bună versiune” (forewarned is forearmed) 😂
Știți ce este SAR? Dacă, da, wow! Vei ști cât de puternic este. Dacă nu, nu e nimic, nici eu nu eram suficient de conștientă de el.
Să începem cu o definiție de “tip dicționar” (de fapt, gpt chat 😂) –
“SAR – (Reticular Activating System) – o colecție de nuclei neuronali și fibre nervoase situate în partea centrală a trunchiului cerebral, care se întinde de la măduva spinării până la mezencefal. Funcția sa principală este de a regla activarea generală a creierului și de a controla vigilența și conștiința. Este implicat în reglarea atenției, a vigilenței și a capacității de reacție la stimulii din mediul înconjurător.
Cu alte cuvinte, SAR acționează ca un filtru și modulator al informațiilor senzoriale care ajung la creier. Acesta ajută la determinarea informațiilor care sunt relevante și merită atenție la un moment dat și care pot fi ignorate. Atunci – când SAR este activat, suntem mai atenți și mai conștienți de ceea ce ne înconjoară. Atunci – când este dezactivat, putem experimenta somnolență sau stări mai puțin alerte”
Bine, Adina, la ce îmi folosesc aceste informații, ce vrei să spui? 🙄
Ei bine, se pare că acum înțeleg mai bine ca niciodată de ce sunt mai atentă la unele lucruri decât la altele.
De exemplu, îmi amintesc titlul cărții de pe masă, dar nu-mi amintesc prea bine culoarea mesei. Partenerul meu, însă, a văzut culoarea mesei, dar nu a observat niciodată cartea de deasupra ei.
De asemenea, înțeleg acum, într-un mod mai conștient, de ce asociez și dau o anumită abordare unei anumite situații, în timp ce o altă persoană dă o altă abordare și o înțelegere total diferită.
Acest lucru se datorează faptului că noi nu vedem cu ochii, ci cu creierul nostru. Creierul, la rândul său, convertește toate informațiile în percepție.
Dacă creierul nostru procesează în jur de 400 de miliarde de biți pe secundă, din care noi suntem conștienți doar de 2.000, ce înseamnă asta? Înseamnă că toate informațiile pe care le primim trec printr-un filtru. Acel filtru este SAR-ul nostru, care decide ce informații păstrăm și pe care le ignorăm. Ce este important și ce nu este. Dacă SAR-ul dumneavoastră simte că ceva vă interesează, vă va alerta să acordați atenție.
Ținând cont de faptul că suntem în totalitate responsabili pentru a ne cunoaște pe noi înșine, pentru a ne descoperi pe noi înșine și pentru propria noastră fericire. Ținând cont de faptul că ar trebui să trăim încercând să fim cea mai bună versiune a noastră, indiferent de circumstanțe. Și ținând cont de toate legile universale ale vieții. Este timpul să ne reprogramăm creierul. 🧠 Nu putem și nu trebuie să trăim în ignoranță.
SAR filtrează informațiile pe baza a ceea ce se află deja în capul nostru, adică pe baza a ceea ce se potrivește cel mai bine cu convingerile noastre.
Acum vei ști de ce acorzi atenție unor lucruri și nu altora. De ce, atunci când se confruntă cu o problemă, o persoană se enervează, în timp ce alta o ia cu calm? De ce eu văd partea pozitivă la majoritatea oamenilor, iar tu vezi partea negativă? De ce alegi mereu același tip de partener? De ce viața ta este o buclă din care simți că nu poți ieși, atrăgând mereu aceleași situații? De ce există oameni care ajung atât de sus, iar tu nici măcar nu îndrăznești să îți imaginezi sau să visezi la ceva mai bun? Este pur și simplu din cauza convingerilor lor. Mintea lor este programată într-un mod diferit. Spre alte obiective. Ei văd ceea ce tu treci cu vederea. Ei dau puțină importanță la ceea ce te neliniștește sau, invers, dau multă valoare la ceea ce ție ți se pare nesemnificativ.
Este timpul să fim conștienți de viața noastră. Să ne asumăm întreaga responsabilitate pentru a ne schimba viitorul.
Citeam cartea lui Lain, “La voz de tu alma”, și el a dat acest exemplu, pe care îl voi explica în cuvintele și reflecțiile mele:
Imaginează-ți că ți se spune să faci un puzzle de 10.000 de piese, fără nicio referință. 10.000 de piese! Poate că, atunci când ți-l vor pune în față, nu vei ști exact de unde să începi. Poate că vi se pare ridicol și nici nu vă veți implica până când nu veți primi o fotografie, un ghid sau măcar veți afla tema puzzle-ului.
Ei bine, viața are o anumită asemănare cu acest exemplu. Nimeni nu vă va spune ce decizii să luați. Nu vei ști niciodată 100% care este calea perfectă. Mai mult, viața ta nu va avea niciodată o formă și un scop până când nu vei începe să pui piesele laolaltă, adică până când nu vei începe să lucrezi la ea, la tine, la viața ta. Uneori, piesele nu se vor potrivi, va trebui să le desfaci și să le cauți din nou. Dar dacă nu-ți construiești puzzle-ul, poate că viața ta nu va avea niciodată sens. Vei trăi de dragul de a trăi. Vei trăi așa cum vor alții să trăiești. Vei muri în mediocritate, când ai fost creat să trăiești în succes. Nu vei vedea niciodată totul clar, dar asta nu ar trebui să fie un impediment pentru a începe să pui piesele laolaltă.
Începeți să luptați pentru visele voastre. Începeți să vă străduiți să fiți mai buni în fiecare zi. Să începeți să ieșiți din sărăcie. După ce vei pune laolaltă vreo 5.000 de piese, totul va avea mai mult sens.
Nu renunțați. Nu aștepta să apară acea referință, ghid sau temă, pentru ca totul să se potrivească și să știi ce pași să faci. Nu aștepta, pentru că NU va veni! Dacă nu te vezi trăind la înălțimea viselor și aspirațiilor tale, începe să te pregătești pentru a face acest lucru. Dacă mintea îți joacă feste, investește în a-ți cunoaște mai bine creierul, începe să-ți reprogramezi convingerile, vei vedea cum vei începe să observi lucruri diferite, vei începe să vezi ceea ce nu vedeai până acum (chiar dacă a fost mereu în fața ochilor tăi).
Toate aceste schimbări vor duce la atragerea de lucruri noi, relații mai bune, situații mai bune, sănătate mai bună, mai multă productivitate, mai multă iubire, mai multă împlinire, mai multă iertare… Toate acestea te vor aduce mai aproape de a construi cea mai bună versiune a ta și de a visa măreț. 💣
Am ajuns la concluzia că, cu cât te iubești mai mult, cu cât te cunoști mai bine, cu cât te respecți mai mult, cu cât îți dorești mai mult să fii liber și să ai succes, cu cât îți dorești mai mult să înveți, cu cât încerci mai mult să fii cea mai bună versiune a ta – cu atât vei iubi mai mult oamenii și cu atât mai mult vei deveni o ființă amabilă, productivă, bună și unică. Acest punct este foarte interesant, deoarece mulți oameni îl asociază exact invers. Dar realitatea este că cei mai egoiști și mai lacomi oameni sunt cei mai nesiguri și mai superficiali, cei mai puțin conștienți de sine și cei mai puțin iubitori de sine. Faptul că nu te iubești pe tine însuți (pe lângă multe alte eșecuri) duce la faptul că nu-i iubești pe ceilalți, ceea ce la rândul său duce la a fi complet egoist.
Pentru a fi cu adevărat fericit, trebuie să ai grijă de mintea, sufletul și trupul tău. Începeți prin a vă cunoaște și a vă iubi pe voi înșivă. Descoperindu-te și schimbându-te pe tine însuți. Învățând.
Pentru a fi liber, sau cel puțin pentru a te apropia de o mai mare libertate, trebuie să cauți să câștigi bani prin dezvoltarea unor abilități (unice și pe care le avem TOȚI) și să contribui cu ele la lume și la societate.
Dacă nu vă place viața voastră sau simțiți că puteți aspira la mai mult, aveți dreptate. Suntem ființe infinite. Există multe lucruri pe care încă le puteți învăța. Există multe vise pe care încă le puteți îndeplini. Dacă sufletul tău îți spune asta, există un motiv, nu-l ignora.
Dar începe cu tine însuți. Cunoaște-te pe tine însuți. Învață. Reprogramează-ți mintea. Începe să cauți noi prietenii. Locuri noi în care să-ți petreci timpul. Nu vă fie teamă. Nu aveți limite. Nu ascultați de majoritate. Aveți doar multă credință și puțină dorință de a renunța. Nu există nimic pe care ființa umană să nu-l poată realiza dacă crede în asta și o face.
Este timpul să vă iubiți cu adevărat. Să iubiți lumea. Să ieșiți din sărăcie.
Cine spune că nu poți, în afară de tine însuți?
Îmbrățișări! 💛💚💙💜🖤❤️🧡
Leave a Reply